Trinken vergessen – Senioren Vergesslichkeit – Was tun?
Bei Senioren steigt im Alter die Vergesslichkeit, hierdurch kann es dazu kommen, dass sie das Trinken vergessen. Was tun wir dagegen? Senioren werden im Alter vergesslicher, dies betrifft nicht nur deren Schlüssel, ihren Herd oder ihre Routinen sondern auch lebenswichtige Handlungen wie regelmäßige ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Wie wir wissen ist das Trinken überlebenswichtig und vor allem im Sommer und bei warmen Temperaturen kann das Unterlassen schnell zu lebensbedrohlicheren Veränderungen im Blut führen. Nun stellen wir uns als Angehörige alle die Frage wie wir unsere Großeltern hiervor schützen können. Wie können wir sie unterstützen daran zu denken ihre tägliche Trinkmenge einzuhalten? In diesem Beitrag möchten wir ihnen einfache Maßnahmen vorstellen mit welchen sie unterstützend und präventiv tätig werden können.
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Trinken vergessen – Wenig trinken im Alter – Die Ursachen
Oft kommt es bei Senioren dazu das sie im Alter zunehmend weniger Trinken. Dies hat viele Gründe, zunächst nimmt das Durstgefühl im Alter ab. Außerdem kommt es oft dazu das unsere Großeltern das trinken schlicht vergessen, Flaschen nicht öffnen können, Getränke verschüttet werden, trinken vermeiden um Nachts nicht zu oft aufstehen zu müssen oder gar aufgrund einer Inkontinenz. Großeltern trinken zu wenig, was tun um der Dehydratation/ Exsikose/ Austrocknung entgegenzuwirken. Wie bei allen unseren Beiträgen gilt auch hier der essentielle Hinweis: Kommunikation ist das A und O im Umgang mit unseren älteren Herrschaften. Die ergriffenen Hilfestellungen können noch so sinnvoll sein, sie müssen auch angenommen werden, weshalb ihr unbedingt mit euren Großeltern reden müsst bevor ihr unsere Tipps etabliert.
Prävention – Was können Angehörige tun um ihre Oma und Opa zum Trinken anzuregen
Wie oft haben wir alle schon davon gehört, durch das schlichte Vergessen genug zu Trinken kommen Senioren regelhaft ins Krankenhaus. Besonders heimtückisch sind die warmen Monate. Gerade im Sommer kommt es aufgrund der erhöhten Respiratio oft zur Exsikose. Die Folgen hiervon sind divers, kurzfristig kann die Dehydration zu Eleketrolytentgleisungen. Schwäche, Herzrhythmusstörungen, Stürzen, Bewusstseinsstörungen können im schlimmsten Fall gar zum Tod führen.
Aber selbst in Fällen in welchen keine solch schwerwiegenden Konsequenzen des Flüssigkeitsmangels zutage treten, kann es langfristig die Nierenfunktion geschädigt werden. Auch zu anhaltenden Verstopfungen kann eine mangelhafte Flüssigkeitsaufnahme führen.
Somit ist es als Angehöriger in unserer Verantwortung unsere Liebsten hierbei zu unterstützen um unnötiges Leid von ihnen abzuwenden. Klar ist, dass die älteren Herrschaften hierauf den größten Einfluß haben. Somit ist konsequentes Kommunizieren und hervorheben der Dringlichkeit von großer Relevanz. Jedoch, können wir durch einige kleine Maßnahmen Hilfestellungen anbieten um den Großeltern das Trinken so zugänglich wie möglich zu gestalten. Ein grundsätzlicher Tipp bezieht sich darauf, das viele alte Leute weniger schmecken, somit kann Wasser mit Geschmack (Zitrone, Apfel), Tee, Wasser mit Kohlensäure, oder Wasser mit höherem Elektrolytgehalt das Trinken stimulieren.
Wichtig ist außerdem zu probieren das die älteren Herrschaften ans Trinken erinnert werden. Grundsätzlich kann man dies auf verschiedenste Methoden erreichen. Ein Tool was hierzu dient haben wir in diesem Beitrag verlinkt. Die Funktion die hier hintersteckt ist ein Alarmsignal, welches abgegeben wird, wenn das Glaß oder die Flasche zu lange nicht bewegt wird.
Oft kommt es zudem dazu, das Getränke verschüttet werden. Dies kann man mit einem Schnabelbecher verhindern. Diese gibt es sowohl für kalte als auch für warme Getränke.
Zu guter letzt scheitert die Flüssigkeitsaufnahme auch oft daran das die Öffnungs von Wasserflaschen misslingt. Hierfür bestehen auch Hilfsmittel, falls niemand in der Nähe sein sollte und unseren Großeltern hier zur Hand zu gehen. Mit einfachen Helbeln lassen sich auch bei abnehmender Kraft handelsübliche Flaschen schnell und leichter öffnen.
